Qu’est-ce que la valeur MET (Metabolic Equivalent of Task) ou équivalent métabolique ?

Qu’est-ce que la valeur MET (Metabolic Equivalent of Task) ou équivalent métabolique ?

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Définition et information sur le MET

Le MET (Metabolic Equivalent of Task) est une unité de mesure statistique de l’intensité physique.
1 MET est égale à l’énergie d’une personne assise sur une chaise au repos total.

Ci-dessous, la calculette de dépense calorique par sport est basé sur la valeur MET afin de vous donner une notion des calories brûlées par sport, sur un temps donné et selon votre poids.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
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