Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le Kick Boxing

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le kick boxing

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le Kick Boxing

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de Kick Boxing ? En rentrant votre temps de Kick Boxing et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories en pratiquant le Kick Boxing.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le Kick Boxing

En savoir plus sur :

Kick Boxing : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le Kick Boxing !


Kick Boxing
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg105210420
50 kg131263525
60 kg158315630
70 kg184368735
80 kg210420840
90 kg236473945

Méthode de calcul pour le Kick Boxing

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du Kick Boxing est de 10. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le Kick Boxing, consomme 10 fois plus d’énergie qu’au repos lors de son combat de Kick Boxe.

La formule de calcul détaillée pour le Kick Boxing

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 70 kilos faisant du Kick Boxing pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (10*3,5*70)/200 = 12.25 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 12.25*30 = 367.5 kcal pour 30 minutes

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