Basket : Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le basket-ball

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le basket-ball

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le basket ?

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de basket ? En rentrant votre temps et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories de votre partie de basket.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le basket

En savoir plus sur :

Basket-ball : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le basket !


Basket récréatif
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg63126252
50 kg79158315
60 kg95189378
70 kg110221441
80 kg126252504
90 kg142284567


Basket compétition
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg84168336
50 kg105210420
60 kg126252504
70 kg147294588
80 kg168336672
90 kg189378756

Le basket-ball est né aux Etats-Unis et plus exactement dans le Massachusetts à la fin du 19ème siècle. C’est aujourd’hui devenu l’un des sports les plus médiatiques mais aussi celui qui génère le plus d’argent.

Véritable sport business avec notamment la NBA qui génère un chiffre d’affaire considérable et une exposition TV incroyable, il a su au fur et à mesure des années, susciter des vocations chez les jeunes et est aujourd’hui présent dans tous les continents.

Méthode de calcul pour le basket

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du basket (récréatif) est de 6. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le basket, consomme 6 fois plus d’énergie qu’au repos lors de sa séance.

Valeur MET des différents niveaux d’intensité du basket

  • Basket récréatif MET = 6
  • Basket compétition MET = 8

La formule de calcul détaillée pour le basket

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du basket pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (6*3,5*60)/200 = 6,3 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 6,3*30 = 189 kcal pour 30 minutes

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