Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le hockey sur gazon

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le hockey sur gazon

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le hockey sur gazon

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de hockey sur gazon ? En rentrant votre temps de pratique et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories en pratiquant le hockey sur gazon.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le hockey sur gazon

En savoir plus sur :

Hockey sur gazon : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité en faisant du hockey sur herbe.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le hockey sur gazon !


Hockey sur gazon
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg95189378
50 kg118236473
60 kg142284567
70 kg165331662
80 kg189378756
90 kg213425851
Contrairement à ce que l’on pourrait croire le hockey sur gazon est un sport ancien puisque l’on a retrouvé une fresque datant de 2000 ans av. JC représentant la pratique de ce sport.

Ce sport se pratique à 11 et les joueurs munis de crosse ont pour objectif d’atteindre la cage du gardien adverse pour marquer un but. Un match se divise en 4 temps de 15 minutes. Seul le gardien est autorisé à toucher la balle avec son corps.

Aujourd’hui son petit frère, le hockey sur glace, est largement plus médiatisé. Pour en savoir plus sur le hockey, n’hésitez pas à visiter le site de la fédération française de hockey sur www.ffhockey.org/.

Méthode de calcul pour le hockey sur gazon

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du hockey sur gazon est de 9. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le hockey sur gazon, consomme 9 fois plus d’énergie qu’au repos lors de sa séance.

La formule de calcul détaillée pour le hockey sur gazon

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 70 kilos faisant du hockey sur gazon pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (8*3,5*70)/200 = 9.8 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 6.74*30 = 294 kcal pour 30 minutes

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