Mon programme S
Objectif de 2 à 3 kg* !
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Comment ça marche ?
Grâce à une perte de poids régulière, le programme S vous permet d’atteindre votre objectif de 2 à 3 kg* via 4 phases progressives. Chaque phase joue ainsi un rôle de transition nécessaire vers de bonnes habitudes. Il est évident que tout objectif de perte de poids est voué à l’échec, s’il n’est pas accompagné d’un vrai changement sur le long terme visant une bonne hygiène alimentaire.
Les phases clés du programme S !
Découvrez les menus de votre programme S
| Menus des différentes phases du programme S | |
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| Phase d’attaque | |
| Petit déjeuner | 1 grand verre d’eau au réveil, 1 préparation Regivia, thé ou café sans sucre. |
| Déjeuner | 1 préparation Regivia, légumes cuits ou crudités à volonté, 1 laitage ou assimilé végétal, thé ou café sans sucre. |
| Collation | 1 grand verre d’eau, thé ou café sans sucre, en option : 1 cs de noix, amandes, noisettes, noix de cajou, fèves de cacao cru ou 1 carré de chocolat à 90 % de cacao. |
| Dîner | 1 préparation Regivia, légumes cuits ou crudités à volonté, en option : 1 laitage ou assimilé végétal. |
| Phase d’amincissement | |
| Petit déjeuner | 1 grand verre d’eau au réveil, 1 préparation Regivia, 1 laitage ou assimilé végétal, thé ou café sans sucre. |
| Déjeuner | Viande, poisson ou oeufs, légumes cuits ou crudités à volonté, 1 laitage ou assimilé végétal, thé ou café sans sucre. |
| Collation | 1 grand verre d’eau, thé ou café sans sucre, en option : 1 cs de noix, amandes, noisettes, noix de cajou, fèves de cacao cru ou 1 carré de chocolat à 90 % de cacao. |
| Dîner | 1 préparation Regivia, légumes cuits ou crudités à volonté, en option : 1 laitage ou assimilé végétal. |
| Phase de stabilisation | |
| Petit déjeuner | 1 grand verre d’eau au réveil,1 laitage ou assimilé végétal ou 1 oeuf, 2 tranches de pain beurrées, 1 cs de graines oléagineuses, thé ou café sans sucre. |
| Déjeuner | Viande, poisson ou oeufs (sauf si consommés le matin), légumes cuits ou crudités à volonté, 1 portion de féculent ou équivalent, 1 laitage ou assimilé végétal, thé ou café sans sucre. |
| Collation | 1 grand verre d’eau, 1 infusion sans sucre, 1 barre Regivia, en option : 1 biscuit Regivia. |
| Dîner | 1 préparation Regivia, légumes cuits ou crudités à volonté, 1 fruit + 1 banane si sport intense l’après-midi, en option : 1 laitage ou assimilé végétal ou 1 biscuit Regivia (si non consommé en collation). |
| Phase de finalisation | |
| Petit déjeuner | 1 grand verre d’eau au réveil, 1 laitage ou assimilé végétal ou 1 oeuf, 2 tranches de pain beurrées, 1 cs de graines oléagineuses, thé ou café sans sucre. |
| Déjeuner | Viande, poisson ou oeufs (sauf si consommés le matin), légumes cuits ou crudités à volonté, 1 portion de féculent ou équivalent, 1 laitage ou assimilé végétal, thé ou café sans sucre. |
| Collation | 1 grand verre d’eau, 1 infusion sans sucre, 1 fruit, 2 carrés de chocolat noir ou 3 fèves de cacao cru ou 1 cs de graines oléagineuses ou 1 biscuit Regivia. |
| Dîner | 1 préparation Regivia, légumes cuits ou crudités à volonté, 1 tranche de pain ou autre féculent, 1 fruit, en option : 1 laitage ou assimilé végétal ou 1 biscuit Regivia (si non consommé en collation). |
Pourquoi ça marche ?
Toutes les études s’accordent pour dire qu’un régime trop restrictif sans remise en cause de l’hygiène de vie est une garantie à la reprise de poids (l’effet yoyo). Le programme du coffret S, vous permettra d’aboutir très rapidement à un rééquilibrage alimentaire en introduisant dans votre assiette toutes les familles d’aliments.
Un programme qui vise le no yoyo !
* L’objectif de perte de poids indiqué est une valeur estimative qui peut varier d’un individu à un autre selon le sexe, l’âge, l’état de santé, le niveau d’activité physique et le respect du programme proposé. L’objectif estimé ne peut être garanti.
