Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le badminton

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le badminton

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le badminton ?

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de badminton ? En rentrant votre temps de badminton et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories du badminton.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le badminton

En savoir plus sur :

Badminton : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le badminton !


Badminton calme
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg4795189
50 kg59118236
60 kg71142284
70 kg83165331
80 kg95189378
90 kg106213425


Badminton
intermédiaire
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg74147294
50 kg92184368
60 kg110221441
70 kg129257515
80 kg147294588
90 kg165331662


Badminton intense
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg105210420
50 kg131263525
60 kg158315630
70 kg184368735
80 kg210420840
90 kg236473945

Le badminton est un sport qui comme le tennis se joue avec une raquette et peut se pratiquer en simple ou en double. Il se joue avec un volant. C’est une activité sportive très pratiquée dans le monde entier avec une très forte connotation loisir.

Il n’en demeure pas moins que le badminton fait l’objet de compétition et est référencé comme sport olympique.

Ce sport demande une excellente condition physique et notamment quand on le pratique sur le sable à la plage.

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Méthode de calcul pour le badminton

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du badminton calme est de 4,5. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le badminton, consomme 4,5 fois plus d’énergie qu’au repos lors de sa séance. Cela varie bien entendu avec le niveau d’intensité que nous verrons ci-dessous.

Valeur MET des différents niveaux d’intensité du badminton

  • Badminton calme MET = 4,5
  • Badminton intermédiaire MET = 7
  • Badminton intense MET = 10

La formule de calcul détaillée pour le badminton

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du badminton calme pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (4,5*3,5*60)/200 = 4,725 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 4,725*30 = 142 kcal pour 30 minutes

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