Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le badminton

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le badminton

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le badminton ?

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de badminton ? En rentrant votre temps de badminton et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories du badminton.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le badminton

En savoir plus sur :

Badminton : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le badminton !


Badminton calme
Dépenses en kilocalories
15 mn 30 mn 1 h
40 kg 47 95 189
50 kg 59 118 236
60 kg 71 142 284
70 kg 83 165 331
80 kg 95 189 378
90 kg 106 213 425


Badminton
intermédiaire
Dépenses en kilocalories
15 mn 30 mn 1 h
40 kg 74 147 294
50 kg 92 184 368
60 kg 110 221 441
70 kg 129 257 515
80 kg 147 294 588
90 kg 165 331 662


Badminton intense
Dépenses en kilocalories
15 mn 30 mn 1 h
40 kg 105 210 420
50 kg 131 263 525
60 kg 158 315 630
70 kg 184 368 735
80 kg 210 420 840
90 kg 236 473 945

Le badminton est un sport qui comme le tennis se joue avec une raquette et peut se pratiquer en simple ou en double. Il se joue avec un volant. C’est une activité sportive très pratiquée dans le monde entier avec une très forte connotation loisir.

Il n’en demeure pas moins que le badminton fait l’objet de compétition et est référencé comme sport olympique.

Ce sport demande une excellente condition physique et notamment quand on le pratique sur le sable à la plage.

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Méthode de calcul pour le badminton

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du badminton calme est de 4,5. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le badminton, consomme 4,5 fois plus d’énergie qu’au repos lors de sa séance. Cela varie bien entendu avec le niveau d’intensité que nous verrons ci-dessous.

Valeur MET des différents niveaux d’intensité du badminton

  • Badminton calme MET = 4,5
  • Badminton intermédiaire MET = 7
  • Badminton intense MET = 10

La formule de calcul détaillée pour le badminton

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant du badminton calme pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (4,5*3,5*60)/200 = 4,725 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 4,725*30 = 142 kcal pour 30 minutes

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