Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le golf

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le golf

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le golf

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de golf ? En rentrant votre temps de golf et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories en pratiquant le golf.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le golf

En savoir plus sur :

Golf : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité en golfant.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues en pratiquant le golf !


Golf à pied
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg58116231
50 kg72144289
60 kg87173347
70 kg101202404
80 kg116231462
90 kg130260520


Golf en voiturette
Dépenses en kilocalories
15 mn30 mn1 h
40 kg3774147
50 kg4692184
60 kg55110221
70 kg64129257
80 kg74147294
90 kg83165331
Le Golf est un véritable sport contrairement à ce que pourrait dire certaines mauvaises langues. Il offre la possibilité à ceux qui le pratiquent de profiter d’un cadre ou l’esthétisme des greens se mêle à l’apaisement de la nature, nous vous conseillons tout simplement d’y aller tôt le matin pour vous en rendre compte et pour prendre un bon bol d’air.

Méthode de calcul pour le golf

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du golf est de 5.5 en marchant et 3.5 en le pratiquant avec une voiturette. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le golf en marchant, consomme 5.5 fois plus d’énergie qu’au repos lors de sa séance de golf.

Valeur MET des différents niveaux d’intensité du golf

  • Golf avec marche à pied : MET = 5.5
  • Golf avec voiturette et donc sans marche : MET = 3.5

La formule de calcul détaillée pour le Golf

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 70 kilos faisant du golf avec marche pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (5.5*3,5*70)/200 = 6.74 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 6.74*30 = 202 kcal pour 30 minutes

Si vous aimez cette page, partagez là avec vos ami(e)s !

En complément du Golf, les coffrets minceur RegiVia