QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS D’OCTOBRE ?

LES FRUITS ET LÉGUMES D’OCTOBRE !

À noter ! Grâce aux fruits et légumes vous atteindrez plus facilement votre poids idéal. Vous ne le connaissez pas ? Alors calculez votre poids idéal dès maintenant !plus d'info

Calendrier des fruits et légumes de saison du mois d'octobre

Les autres mois du calendrier des fruits et légumes !

Au mois d’octobre, faites une cure de luminothérapie et mangez des pommes !

Au mois d’octobre, la lumière se fait plus rare et certains commencent une cure de luminothérapie au bureau ou à la maison, pour aborder la période sombre de l’année en pleine forme. Alors que la nature se vêtit de son manteau d’automne, les vignes nous donnent des raisins gorgés de nutriments essentiels et les pommiers de Normandie ou des Pays de la Loire nous régalent ! Vous cherchez une activité avec vos enfants ? Alors chaussez vos bottes pour aller ramasser des châtaignes et des champignons !

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-dessous, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

Calculette du besoin par jour en calories
Vous êtes
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LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS D’OCTOBRE !

Le mois d’octobre côté fruits de saison !

Côté fruits de saisons du mois de janvier

Alors que l’automne se présente, le raisin est roi des étales ! C’est aussi pour vous l’occasion de redécouvrir ce vieux fruits qu’est le coin, idéal pour les confitures !

La liste des fruits de saison du mois d’octobre

Le mois d’octobre côté légumes de saison !

Côté légumes de saisons du mois de janvier

Octobre est un mois riche en légume, vous pourrez encore profiter des haricots tardifs, des brocolis et bien plus encore …

La liste des légumes de saison du mois d’octobre

Auteur : Xavier
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LES SAISONS & PÉRIODE DE RÉCOLTE OU CONSERVATION AUTOMNE, HIVER, PRINTEMPS ET ÉTÉ !