Top 10 des aliments les plus riches en fer : Le pain de mie multicéréale
Top 10 : Le pain de mie multicéréale
A retenir !
Teneur en fer du pain de mie multicéréale :
Le pain de mie multicéréale arrive en top 10 du classement des aliments les plus pourvus en fer.
- Le pain de mie multicéréale contient 9,95 mg/100g de fer
Le pain de mie multicéréale est également :
- Source de protéines et fibres
- Riche en magnésium, manganèse, cuivre et zinc
- Source de phosphore
- Source de vitamines D, E, B1, B3 et B9
Voir la fiche détail de cet aliment 
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