Forme

Parce qu’il est indispensable de bouger !

Rester actif !

Mettre son corps en mouvement, pratiquer une activité physique régulière, l’oxygéner est le 2ème pilier de la santé physique, émotionnelle et du poids de forme.

Une vie active ne signifie pas pratiquer 6 h de sport par semaine. Elle est davantage à considérer en faveur du mouvement que de l’immobilité ou de l’hyperactivité. Si elle inclut la pratique sportive, elle fait la part belle à tout ce qui amène le corps à se mouvoir chaque jour par la marche, l’usage de l’escalier, être dans la nature…, bref à s’oxygéner.

Avoir une vie plus active vous fait gagner en mieux-être.

Dépenses énergétiques et caloriques par sport et activité

Dépenses caloriques par sport

Calcul des dépenses énergétiques par sport et activité.

Exercices physiques pour perdre du poids par zone

Exercices pour maigrir par zone

Exercices physiques pour maigrir localement.

Quels sports pour perdre du poids ?

Quels sports pour perdre du poids ?

Quels sports pour maigrir et à quelle fréquence ?

Quels sont les meilleurs sports pour maigrir ?

Meilleurs sports pour maigrir

Top 10 des meilleurs sports pour perdre du poids.

Quels sont les bénéfices de chaque sport ?

Bienfaits de chaque sport

Effets bénéfiques du sport pour l’organisme et la santé.

Muscles sollicités et travaillés pour chaque sport

Muscles sollicités et travaillés par sport

Liste des sports avec leurs zones sollicitées.

REGIVIA vous accompagne pendant et après votre programme !

Avec une méthode validée par des diététiciennes nutritionnistes et adaptée à vos besoins.

LA BOUTIQUE REGIVIA

LES OFFRES DU MOMENT !