Top 7 des aliments les plus riches en magnésium : Le germe de blé

Teneur en magnésium du germe de blé :

Le germe de blé arrive en top 7 du classement des aliments les mieux pourvus en magnésium.

• Le germe de blé contient 256 mg/100g de magnésium

Le germe de blé est également :

• Riche en protéines et fibres
• Riche en phosphore, potassium, manganèse, fer et cuivre
• Source de zinc
• Riche en vitamines E, K, B1, B2, B3 et B6
• Source de vitamines B5 et B9

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