Top 5 des aliments les plus riches en vitamine K1 : L’épinard
Vous trouverez ci-dessous essentiellement les aliments riches en vitamine K1 (phylloquinone). Pour découvrir les aliments riches en vitamine K2 (menaquinone), veuillez consulter le top 10 des aliments riches en vitamine K2 ! 
Top 5 : L’épinard !
A retenir !
Teneurs en vitamine K1 de l’épinard :
L’épinard arrive en top 5 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K1.
- L’épinard contient 387 µg/100g de vitamine K1
L‘épinard est également :
- Riche en protéines et fibres
- Riche en manganèse
- Source de potassium, calcium et fer
- Riche en vitamines A et B9
- Source de vitamine E
Voir la fiche détail de cet aliment
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