Top 3 des aliments les plus riches en vitamine K1 : Le pissenlit
Vous trouverez ci-dessous essentiellement les aliments riches en vitamine K1 (phylloquinone). Pour découvrir les aliments riches en vitamine K2 (menaquinone), veuillez consulter le top 10 des aliments riches en vitamine K2 !
Top 3 : Le pissenlit !
Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine K1 !
A retenir !
Teneurs en vitamine K1 du pissenlit :
Le pissenlit arrive en top 3 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K1.
- Le pissenlit contient 778 µg/100g de vitamine K1
Le pissenlit est également :
- Riche en protéines et fibres
- Source de potassium et fer
- Riche en vitamines A, C et B9
- Source de vitamines B1 et B6