Top 10 des aliments les plus riches en vitamine B1 : La noix du brésil
Top 10 : La noix du Brésil !
A retenir !
Teneurs en vitamine B1 de la noix du Brésil :
La noix du Brésil arrive en top 10 du classement des meilleurs aliments contenant le plus gros taux de vitamine B1.
- La noix du Brésil contient 0,67 mg/100g de vitamine B1
La noix du Brésil est également :
- Riche en fibres
- Riche en magnésium, phosphore, manganèse, cuivre, zinc et sélénium
- Source de potassium, calcium et fer
- Riche en vitamines E
- Source de vitamines B6
Voir la fiche détail de cet aliment 
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