Dépenses énergétiques caloriques en kilocalories consommées pour le tennis de table (ping pong)

Dépenses énergétiques caloriques en calories consommées pour le tennis de table (ping pong)

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Combien de calories dépense-t-on pour le tennis de table ?

Savez-vous combien de calories brûle-t-on en faisant 30 minutes ou 1 heure de tennis de table ? En rentrant votre temps de ping pong et votre poids en kilos, vous pourrez avoir une notion des dépenses en calories en jouant au tennis de table.

Calculette des dépenses en calories par sport
En sélectionnant une activité sportive de votre choix, cette calculette RegiVia des dépenses énergétiques vous permettra de connaître pour chaque sport et selon votre poids, le nombre de calories que vous allez dépenser sur un temps donné.
 
Votre sport
Temps en minutes
Vous êtes
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Voir le détail des calculs et l’équivalent métabolique pour le Tennis de table

En savoir plus sur :

Ping-pong : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité en tennis de table.

Le tableau ci-dessous vous permet de voir combien de calories sont perdues par un pongiste !


Tennis de table
Niveau avancé
Dépenses en kilocalories
15 mn 30 mn 1 h
40 kg 74 147 294
50 kg 92 184 368
60 kg 110 221 441
70 kg 129 257 515
80 kg 147 294 588
90 kg 165 331 662
Le tennis de table plus souvent appelé ping pong est un sport de loisir mais aussi de compétition. Les tables de ping pong ont largement étaient démocratisées il n’est pas rare de les retrouver dans de nombreux garages français afin de profiter d’un loisir simple et sympa en familles.

Tout comme son cousin le tennis il se joue avec une raquette et une balle à la différence que la raquette est en bois et la balle en plastique. Il peut se pratiquer en simple, en double mais aussi en tournante, il s’agit là de faire le tour de la table pour rattraper le coup de l’adversaire.

Méthode de calcul pour le tennis de table

Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Le MET de chaque activité est le fruit de données statistiques et ne peut donc être interprété comme un calcul exact mais comme un estimatif tenant compte de la valeur MET et du rapport entre le temps de pratique d’une activité et le poids de l’individu.

Par exemple : La valeur MET du tennis de table est de 7. Cela veut dire qu’une personne qui pratique le ping pong, consomme 7 fois plus d’énergie qu’au repos lors de son match.

La formule de calcul détaillée pour le tennis de table

Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200

Ce qui donne pour une personne de 70 kilos pendant 30 minutes :
Consommation en Kcal par minute = (7*3,5*70)/200 = 8.575 Kcal/mn
Donc pour 30 minutes = 8.575*30 = 257.25 kcal pour 30 minutes

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