Top 9 des aliments les plus riches en vitamine E : Le germe de blé

Top 9 : Le germe de blé !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine E !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine E du germe de blé :

Le germe de blé arrive en top 9 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine E.

  • Le germe de blé contient 14,7 mg/100g de vitamine E

Le germe de blé est également :

  • Riche en protéines et fibres
  • Riche en magnésium, phosphore, potassium, manganèse, fer et cuivre
  • Source de zinc
  • Riche en vitamines K, B1, B2, B3 et B6
  • Source de vitamines B5 et B9

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle du germe de blé

Tout savoir sur la vitamine E !

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Auteur : Xavier

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