Top 4 des aliments les plus riches en vitamine E : Les graines de tournesol
Top 4 : Les graines de tournesol !
Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine E !
A retenir !
Teneurs en vitamine E des graines de tournesol :
Les graines de tournesol arrivent en top 4 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine E.
- Les graines de tournesol contiennent 31,9 mg/100g de vitamine E
Les graines de tournesol sont également :
- Riches en fibres
- Source de protéines
- Riches en magnésium, phosphore, potassium, manganèse, fer, cuivre, zinc et sélénium
- Riches en vitamines B1, B6 et B9
- Source de vitamine B3
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