Les bienfaits du skateboard : Définition, avantages et inconvénients en faisant du skate !

Quels sont les bienfaits, les bénéfices et les effets bénéfiques du skate ?

Quels sont les bénéfices du skateboard ?

Quels sont les effets bénéfiques du skateboard pour l’organisme et la santé ? L’outil ci-dessous vous permet de découvrir les nombreux avantages en faisant du skateboard. Ainsi, vous pourrez voir, si ce sport répond à vos attentes et objectifs personnels.

Sélectionnez votre activité et cliquez pour voir les bienfaits ! 
 
 
  
 
 

Le skateboard est-il bon pour la santé ? Est-ce un bon sport accessible à tous ? Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans la liste ci-dessous, les avantages mais aussi les problèmes que vous pourriez rencontrer en pratiquant le skateboard.

Quels sont les avantages, les inconvénients, les méfaits et les problèmes du badminton ?

Qu’est ce que le skateboard ?

Le skateboard ou le skate est une discipline de plein air qui permet de réaliser des figures techniques et artistiques à l’aide d’une planche à roulette.

Ce sport est né au milieu du 20ème siècle en Californie avec le « roll-surf », une discipline imaginée par les surfeurs californiens en temps de mer calme. L’objectif était alors d’utiliser le mobilier urbain (trottoir, escalier, banc…) pour continuer à s’entraîner. Réservé aux enfants, aux adolescents ou aux jeunes adultes, le skateboard nécessite un goût pour la vitesse et la prise de risque. Ce sport d’endurance apprécié par la jeune génération est une bonne façon de se muscler tout en s’amusant !

Les plus, les avantages et les bienfaits

Le skate est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :

  • Le skate améliore la souplesse, l’adresse et l’équilibre
  • Le skate travaille l’ensemble des muscles du corps
  • Le skate entretient le cœur, la respiration et l’endurance
  • Le skate enseigne la patience, la prise de décision et le dépassement de soi
  • Le skate permet d’évacuer le stress et les tensions

Les moins, les inconvénients et les méfaits

Le skateboard est un sport de glisse qui peut faire peur à certains. Chutes, contusions, entorse, la pratique du skateboard requiert une souplesse et un goût pour la prise de risque. Les contre-indications du skateboard sont celles de tout sport (problème cardiovasculaire, respiratoire, trouble neurologique,… ).

Le programme RegiVia pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation !

Si l’activité physique régulière est un premier pas vers un nouveau mode de vie. Les spécialistes s’accordent pour dire que près de 70% d’une remise en forme passe par la mise en place d'une alimentation saine et équilibrée. Le suivi d’un plan alimentaire d’attaque ciblée vous aidera à stimuler votre métabolisme et à déstocker les graisses. C'est en ce sens que le programme RegiVia, élaboré par des diététiciennes, vous conduira à travers 3 étapes successives vers un rééquilibrage alimentaire durable. Si vous désirez recevoir des informations sur le programme ou faire votre bilan minceur gratuit avec une conseillère, contactez-nous au 02 72 00 32 01.

Vous pouvez aussi réaliser votre bilan en ligne pour trouver la solution la plus adaptée à vos besoins !