Les bienfaits du skateboard : Définition, avantages et inconvénients en faisant du skate

Plus d’information sur la pratique du skate

Le skateboard est-il bon pour la santé ? Est-ce un bon sport accessible à tous ? Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans la liste ci-dessous, les avantages mais aussi les problèmes que vous pourriez rencontrer en pratiquant le skateboard.

Qu’est ce que le skateboard ?

Le skateboard ou le skate est une discipline de plein air qui permet de réaliser des figures techniques et artistiques à l’aide d’une planche à roulette.

Ce sport est né au milieu du 20ème siècle en Californie avec le « roll-surf », une discipline imaginée par les surfeurs californiens en temps de mer calme. L’objectif était alors d’utiliser le mobilier urbain (trottoir, escalier, banc…) pour continuer à s’entraîner. Réservé aux enfants, aux adolescents ou aux jeunes adultes, le skateboard nécessite un goût pour la vitesse et la prise de risque. Ce sport d’endurance apprécié par la jeune génération est une bonne façon de se muscler tout en s’amusant !

Les plus, les avantages et les bienfaits

Le skate est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :

• Le skate améliore la souplesse, l’adresse et l’équilibre
• Le skate travaille l’ensemble des muscles du corps
• Le skate entretient le cœur, la respiration et l’endurance
• Le skate enseigne la patience, la prise de décision et le dépassement de soi
• Le skate permet d’évacuer le stress et les tensions

Les moins, les inconvénients et les méfaits

Le skateboard est un sport de glisse qui peut faire peur à certains. Chutes, contusions, entorse, la pratique du skateboard requiert une souplesse et un goût pour la prise de risque. Les contre-indications du skateboard sont celles de tout sport (problème cardiovasculaire, respiratoire, trouble neurologique,… ).