Les bienfaits du skateboard : Définition, avantages et inconvénients en faisant du skate !
Quels sont les bénéfices du skateboard ?
Quels sont les effets bénéfiques du skateboard pour l’organisme et la santé ? L’outil ci-dessous vous permet de découvrir les nombreux avantages en faisant du skateboard. Ainsi, vous pourrez voir, si ce sport répond à vos attentes et objectifs personnels.
Qu’est ce que le skateboard ?
Le skateboard ou le skate est une discipline de plein air qui permet de réaliser des figures techniques et artistiques à l’aide d’une planche à roulette.
Ce sport est nĂ© au milieu du 20ème siècle en Californie avec le « roll-surf », une discipline imaginĂ©e par les surfeurs californiens en temps de mer calme. L’objectif Ă©tait alors d’utiliser le mobilier urbain (trottoir, escalier, banc…) pour continuer Ă s’entraĂ®ner. RĂ©servĂ© aux enfants, aux adolescents ou aux jeunes adultes, le skateboard nĂ©cessite un goĂ»t pour la vitesse et la prise de risque. Ce sport d’endurance apprĂ©ciĂ© par la jeune gĂ©nĂ©ration est une bonne façon de se muscler tout en s’amusant !
Les plus, les avantages et les bienfaits
Le skate est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :
- Le skate améliore la souplesse, l’adresse et l’équilibre
- Le skate travaille l’ensemble des muscles du corps
- Le skate entretient le cœur, la respiration et l’endurance
- Le skate enseigne la patience, la prise de décision et le dépassement de soi
- Le skate permet d’Ă©vacuer le stress et les tensions
Les moins, les inconvénients et les méfaits
Le skateboard est un sport de glisse qui peut faire peur Ă certains. Chutes, contusions, entorse, la pratique du skateboard requiert une souplesse et un goĂ»t pour la prise de risque. Les contre-indications du skateboard sont celles de tout sport (problème cardiovasculaire, respiratoire, trouble neurologique,… ).
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