Les bienfaits du Basket-Ball: Définition, avantages et inconvénients en faisant du Basket-Ball !

Quels sont les bienfaits, les bénéfices et les effets bénéfiques du Basket-Ball ?

Quels sont les bénéfices du Basket-Ball ?

Quels sont les effets bénéfiques du Basket-Ball pour l’organisme et la santé ? L’outil ci-dessous vous permet de découvrir les nombreux avantages en faisant du Basket-Ball. Ainsi, vous pourrez voir, si ce sport répond à vos attentes et objectifs personnels.

Sélectionnez votre activité et cliquez pour voir les bienfaits ! 
 
 
  
 
 

Le Basket-Ball est-il bon pour la santé ? Est-ce un bon sport accessible à tous ? Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans la liste ci-dessous, les avantages mais aussi les problèmes que vous pourriez rencontrer en pratiquant le Basket-Ball .

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Quels sont les avantages, les inconvénients, les méfaits et les problèmes du basket  ?

TOP 5 des bienfaits et avantages du Basket-ball !

Le basket est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :

Le basket ball améliore la coordination, l’anticipation et l’adresse

Le basket ball stimule le cardiovasculaire, la respiration et l’endurance

Le basket ball fait partie des meilleurs sport pour brûler des calories

Le basket ball aide à tonifier et muscler le corps

Le basket forge la personnalité et l’esprit d’équipe

Quels sont les contre-indications et les inconvénients du basket ball ?

Bien qu’il nécessite une détente et une souplesse particulière, le basket-ball est une discipline qui peut être pratiqué à tout âge. Les personnes présentant des problèmes cardio-vasculaires ou articulaires devraient par ailleurs être vigilantes et demander l’avis d’un médecin. Comme tout sport, le basket-ball expose à certains risques et notamment à certaines pathologies. Les entorses à la cheville ou des doigts restent les traumatismes les plus fréquents au basketball.

Définition et informations !

Le basket-ball ou ballon panier au Quebec est un sport de ballon qui oppose deux équipes de 5 joueurs. Il s’agit de marquer un maximum de point en insérant le ballon dans le panier de l’équipe adverse situé à 3,5 mètres de hauteur.

C’est grâce à un professeur canadien du collège YMCA que le basketball a vu le jour en 1891. En effet, celui-ci devait trouver une occupation pour ses élèves pendant l’hiver, en attendant les saisons de football américain et de baseball. Introduit aux jeux Olympiques en 1936, le base-ball va affirmer sa suprématie avec la NBA ou notamment grâce à des personnalités telles que Bill Rusell, Kareem Abdul-Jabbar, Larry Bird, Magic Johnson et particulièrement Micheal Jordan. Convivial, ludique et accessible à tous, le basket Ball présente des nombreuses atouts pour le physiques et le mental.

Le programme RegiVia pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation !

Si l’activité physique régulière est un premier pas vers un nouveau mode de vie. Les spécialistes s’accordent pour dire que près de 70% d’une remise en forme passe par la mise en place d'une alimentation saine et équilibrée. Le suivi d’un plan alimentaire d’attaque ciblée vous aidera à stimuler votre métabolisme et à déstocker les graisses. C'est en ce sens que le programme RegiVia, élaboré par des diététiciennes, vous conduira à travers 3 étapes successives vers un rééquilibrage alimentaire durable. Si vous désirez recevoir des informations sur le programme ou faire votre bilan minceur gratuit avec une conseillère, contactez-nous au 02 72 00 32 01.

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