Les bienfaits du Basket-Ball: Définition, avantages et inconvénients en faisant du Basket-Ball

Plus d’information sur la pratique du basket-ball

Le Basket-Ball est-il bon pour la santé ? Est-ce un bon sport accessible à tous ? Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans la liste ci-dessous, les avantages mais aussi les problèmes que vous pourriez rencontrer en pratiquant le Basket-Ball .

TOP 5 des bienfaits et avantages du Basket-ball !

Le basket est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :

• Le basket ball améliore la coordination, l’anticipation et l’adresse
• Le basket ball stimule le cardiovasculaire, la respiration et l’endurance
• Le basket ball fait partie des meilleurs sport pour brûler des calories
• Le basket ball aide à tonifier et muscler le corps
• Le basket forge la personnalité et l’esprit d’équipe

Quels sont les contre-indications et les inconvénients du basket ball ?

Bien qu’il nécessite une détente et une souplesse particulière, le basket-ball est une discipline qui peut être pratiqué à tout âge. Les personnes présentant des problèmes cardio-vasculaires ou articulaires devraient par ailleurs être vigilantes et demander l’avis d’un médecin. Comme tout sport, le basket-ball expose à certains risques et notamment à certaines pathologies. Les entorses à la cheville ou des doigts restent les traumatismes les plus fréquents au basketball.

Définition et informations !

Le basket-ball ou ballon panier au Quebec est un sport de ballon qui oppose deux équipes de 5 joueurs. Il s’agit de marquer un maximum de point en insérant le ballon dans le panier de l’équipe adverse situé à 3,5 mètres de hauteur.

C’est grâce à un professeur canadien du collège YMCA que le basketball a vu le jour en 1891. En effet, celui-ci devait trouver une occupation pour ses élèves pendant l’hiver, en attendant les saisons de football américain et de baseball. Introduit aux jeux Olympiques en 1936, le base-ball va affirmer sa suprématie avec la NBA ou notamment grâce à des personnalités telles que Bill Rusell, Kareem Abdul-Jabbar, Larry Bird, Magic Johnson et particulièrement Micheal Jordan. Convivial, ludique et accessible à tous, le basket Ball présente des nombreuses atouts pour le physiques et le mental.