Les bienfaits du Basket-Ball: Définition, avantages et inconvénients en faisant du Basket-Ball !

Quels sont les bénéfices du Basket-Ball ?

Quels sont les effets bénéfiques du Basket-Ball pour l’organisme et la santé ? L’outil ci-dessous vous permet de découvrir les nombreux avantages en faisant du Basket-Ball. Ainsi, vous pourrez voir, si ce sport répond à vos attentes et objectifs personnels.

TOP 5 des bienfaits et avantages du Basket-ball !

Le basket est un sport dynamique qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes :

Le basket ball améliore la coordination, l’anticipation et l’adresse

Le basket ball stimule le cardiovasculaire, la respiration et l’endurance

Le basket ball fait partie des meilleurs sport pour brûler des calories

Le basket ball aide à tonifier et muscler le corps

Le basket forge la personnalité et l’esprit d’équipe

Quels sont les contre-indications et les inconvénients du basket ball ?

Bien qu’il nécessite une détente et une souplesse particulière, le basket-ball est une discipline qui peut être pratiqué à tout âge. Les personnes présentant des problèmes cardio-vasculaires ou articulaires devraient par ailleurs être vigilantes et demander l’avis d’un médecin. Comme tout sport, le basket-ball expose à certains risques et notamment à certaines pathologies. Les entorses à la cheville ou des doigts restent les traumatismes les plus fréquents au basketball.

Définition et informations !

Le basket-ball ou ballon panier au Quebec est un sport de ballon qui oppose deux équipes de 5 joueurs. Il s’agit de marquer un maximum de point en insérant le ballon dans le panier de l’équipe adverse situé à 3,5 mètres de hauteur.

C’est grâce à un professeur canadien du collège YMCA que le basketball a vu le jour en 1891. En effet, celui-ci devait trouver une occupation pour ses élèves pendant l’hiver, en attendant les saisons de football américain et de baseball. Introduit aux jeux Olympiques en 1936, le base-ball va affirmer sa suprématie avec la NBA ou notamment grâce à des personnalités telles que Bill Rusell, Kareem Abdul-Jabbar, Larry Bird, Magic Johnson et particulièrement Micheal Jordan. Convivial, ludique et accessible à tous, le basket Ball présente des nombreuses atouts pour le physiques et le mental.