Exercices pour maigrir des cuisses !

Conseil 3 : Exercices pour maigrir des cuisses

Pour perdre des cuisses, il vous est recommandé non seulement de reprendre une bonne hygiène alimentaire en mangeant varié et équilibréL'alimentation équilibrée et le régime alimentaire mais aussi de « bouger » plus. Pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poidsComment maigrir et perdre du poids ?, notre coach sportif vous conseille 7 exercices faciles et efficaces qui vous permettront de mincir rapidement des cuisses et retrouver des belles jambes toniques et sculptées. Ces exercices physiques sont adaptés aux femmes et aux hommes !

En dehors des exercices, quelques bons gestes au quotidien peuvent être pratiqués !

En complément des exercices physiques, adoptez des bons réflexes pour faire travailler vos cuisses tous les jours :

  • Prenez l’escalier au lieu de l’ascenseur
  • Préférez marcher plutôt que prendre votre voiture pour les petits trajets
  • Descendez une station de métro avant votre arrêt habituel et marchez jusqu’à votre lieu de travail
  • Profitez de votre pause déjeuner pour effectuer une petite marche rapide de 30 mn

Les 4 conseils pour maigrir des cuisses !