QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE SEPTEMBRE ?

LES FRUITS ET LÉGUMES DE SEPTEMBRE !

Calendrier des fruits et légumes de saison du mois de septembre

À noter ! Grâce aux fruits et légumes vous atteindrez plus facilement votre poids idéal. Vous ne le connaissez pas ? Alors calculez votre poids idéal dès maintenant !plus d'info

Les autres mois du calendrier des fruits et légumes !

Au mois de septembre, profitez des dernières lueurs de l’été !

Pour éviter le petit coup de blues de la rentrée, profitez encore des derniers rayons du soleil qui nous offrent de quoi réjouir notre humeur et nos papilles. C’est le moment d’aller cueillir les mûres en famille, pour se préparer de bonnes confitures pour l’automne et l’hiver ! Ce mois nous offrent encore toutes les variétés tardives de l’été pour faire le plein de vitamines avec un coût énergétique très faible. Pour rééquilibrer votre balance énergétique, vous savez qu’il faut contrôler vos apports caloriques selon vos besoins mais aussi augmenter vos dépenses ! Le mois de septembre vous offre l’occasion de reprendre une activité sportive !

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-dessous, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

Calculette du besoin par jour en calories
Vous êtes
Votre niveau d’activité
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Les autres outils de calcul REGIVIA

LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE SEPTEMBRE EN DÉTAIL !

Le mois de septembre côté fruits de saison !

Côté fruits de saisons du mois de janvier

C’est la rentrée mais notre panier joue encore sa note d’été avec de la variété !

La liste des fruits de septembre

Le mois de septembre côté légumes de saison !

Côté légumes de saisons du mois de janvier

Septembre est un mois riche en légume, un excellent moyen de concocter des recettes riches en fibres et en vitamines !

La liste des légumes de septembre

Auteur : Xavier
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