QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS D’AOÛT ?

LES FRUITS ET LÉGUMES D’AOÛT !

À noter ! Grâce aux fruits et légumes vous atteindrez plus facilement votre poids idéal. Vous ne le connaissez pas ? Alors calculez votre poids idéal dès maintenant !plus d'info

Calendrier des fruits et légumes de saison du mois de août

Les autres mois du calendrier des fruits et légumes !

Au mois d’août, faites le plein de vitamines avant la rentrée !

Certains sont en vacances, d’autres repartent, les fruits et légumes sont nombreux et c’est le moment de faire votre plein de vitamines avant la rentrée de septembre . Profitez également du soleil car dès la mi-août vous vous apercevrez que les jours raccourcissent cruellement !

Jouez avec les couleurs d’été dans vos assiettes avec le vert des haricots, des courgettes et des salades, le rouge des tomates, des poivrons et des radis. Côté fruits vous avez l’embarras du choix entre pêches et nectarines, melons, cassis, myrtilles et figues …

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-dessous, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

Calculette du besoin par jour en calories
Vous êtes
Votre niveau d’activité
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

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LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS D’AOÛT EN DÉTAIL !

Le mois d’août côté fruits de saison !

Côté fruits de saisons du mois d'août

Pour les fruits vous aurez le choix de juillet avec en supplément la mûre sauvage qui apparaît à la fin du mois pour faire des tartes ou des confitures !

La liste des fruits d’août

Le mois d’août côté légumes de saison !

Côté légumes de saisons du mois d'août

Pour les légumes, vous bénéficierez encore de récoltes abondantes pour vous concocter de délicieuses salades complètes !

La liste des légumes d’août

Auteur : Xavier
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