QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE MAI ?

LES FRUITS ET LÉGUMES DE MAI !

À noter ! Grâce aux fruits et légumes vous atteindrez plus facilement votre poids idéal. Vous ne le connaissez pas ? Alors calculez votre poids idéal dès maintenant !plus d'info

Calendrier des fruits et légumes de saison du mois de mai

Les autres mois du calendrier des fruits et légumes !

Au mois de mai fait ce qu’il te plait !

La chaleur nous fait changer de garde-robe avec pour certain(e)s, une envie pressante de voir disparaître les petits kilos d’hiver ! Cela tombe bien car le mois de mai, nous donne du choix avec de nombreuses variétés de fruits et légumes qui apparaissent et qui seront nos vrais alliés minceur pour être au top en maillot dès que l’été pointera son nez !

C’est le mois des premières cerises, dans le sud, mais aussi des premières fraises et framboise ! Côté légumes, les laitues nous donnerons des envies de salades légères pour le plaisir et pour la ligne

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-dessous, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

Calculette du besoin par jour en calories
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LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE MAI EN DÉTAIL !

Le mois de mai côté fruits de saison !

Côté fruits de saisons du mois de mai

C’est en mai que les premiers fruits rouges apparaissent, vous vous régalerez de cerises, fraises et framboises !

La liste des fruits de mai

  • Cerise
  • Fraise
  • Framboise
  • Rhubarbe

Le mois de mai côté légumes de saison !

Côté légumes de saisons du mois de mai

C’est la pleine saison des radis mais aussi des asperge que vous pouvez consommer froides ou chaudes selon vos envies !

La liste des légumes de mai

  • Ail
  • Asperge
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blettes
  • Carotte
  • Céleri
  • Chou-Fleur
  • Concombre
  • Courgette
  • Epinards
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Petit pois
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Radis
Auteur : Xavier
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