QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE DÉCEMBRE ?

LES FRUITS ET LÉGUMES DE DÉCEMBRE !

Calendrier des fruits et légumes de saison du mois de décembre

À noter ! Grâce aux fruits et légumes vous atteindrez plus facilement votre poids idéal. Vous ne le connaissez pas ? Alors calculez votre poids idéal dès maintenant !plus d'info

Les autres mois du calendrier des fruits et légumes !

EN DÉCEMBRE, RÉCHAUFFEZ-VOUS AVEC DES SOUPES VITAMINÉES !

Le mois de décembre est souvent le mois des excès caloriques, le temps froid et le peu de luminosité, jouant sur notre humeur, nous mènent parfois à la facilité des plats préparés hautement caloriques. C’est aussi le mois des fêtes de fin d’année alors pour mieux réguler vos envies de manger plus gras et plus sucré en hiver, essayer de respecter le principe suivant « le matin manger comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre ! ».
Les soupes vous permettront alors de finir votre journée en faisant le plein de vitamines sans alourdir votre balance énergétique avant le coucher.

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-dessous, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

Calculette du besoin par jour en calories
Vous êtes
Votre niveau d’activité
Votre âge
Votre taille (cm)
Votre poids (KG)
 
 

Les autres outils de calcul REGIVIA

LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON DU MOIS DE DÉCEMBRE EN DÉTAIL !

Le mois de décembre côté fruits de saison !

Côté fruits de saisons du mois de décembre

Les agrumes du mois de décembre vous feront faire le plein de vitamines mais vous retrouverez encore les poires et les pommes qui peuvent se conserver dans un endroit frais tout l’hiver.

La liste des fruits de décembre

  • Mandarine
  • Kiwi
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Le mois de décembre côté légumes de saison !

Côté légumes de saisons du mois de décembre

Côté légumes, décembre est l’occasion parfaite pour se préparer de délicieuses soupes ou l’on peut mélanger toutes les variétés de légumes de saison.

La liste des légumes de décembre

  • Ail
  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri
  • Choux de Bruxelles
  • Courge
  • Endive
  • Épinards
  • Mâche
  • Navet
  • Oignon
  • Poireau
  • Potiron
  • Pomme de terre
Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

LES SAISONS & PÉRIODE DE RÉCOLTE OU CONSERVATION AUTOMNE, HIVER, PRINTEMPS ET ÉTÉ !