Quels sont les meilleurs sports et exercices physiques à privilégier pour maigrir avec une morphologie et une silhouette de femme en V, pyramide inversée ou triangle inversé ?
Quels sports et exercices physiques pratiquer quand on est en V ?
De nature sportive, vous avez en général un volume musculaire développé, sec et dessiné. Vous êtes plutôt de morphotype Mésomorphe-Ectomorphe avec une tendance à stocker les graisses dans la partie supérieure du corps (les bras, les épaules, le thorax et le ventre). Pour entretenir votre silhouette en V, misez sur des activités sportives qui permettent d’affiner harmonieusement le corps. Evitez celles qui font prendre du volume musculaire dans le haut du corps (bras, épaules, poitrine et dos). Pour vous façonner un corps de rêve, voici quelques activités sportives à privilégier :
Votre objectif :
Affiner harmonieusement votre corps et développer les muscles des membres inférieurs.
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Les sports à privilégier quand on est en V :
Une silhouette en V, ça s’entretient ! Voici quelques sports qui vous sont recommandés pour développer les muscles des parties inférieures du corps et affiner votre buste :
- La course à pied
- La marche rapide
- Le vélo
- Le yoga, tai-chi, qi-gong
- Le streching
- Le Pilates
- Le roller
- La danse africaine
Les exercices physiques à privilégier quand on est en V :
En complément d’un sport, ces exercices physiques à pratiquer chez soi et proposés par notre coach sportif agréé, vous permettront de rééquilibrer votre silhouette en travaillant sur la zone des bras, du ventre, des fesses, des hanches et des cuisses :
