Quels sont les meilleurs sports et exercices physiques à privilégier pour maigrir avec une morphologie et une silhouette de femme en 8 ou huit ?
Quels sports et exercices physiques pratiquer quand on est en 8 ou huit ?
Côté exercices physiques, votre silhouette déjà bien dessinée ne nécessite que de l’entretien pour garder un ventre plat, des fesses fermes et des cuisses toniques. Votre morphotype étant plutôt Endomorphe/Mésomorphe, vous prenez de la masse musculaire facilement et rapidement, ce qui est un véritable atout ! En pratiquant un sport ou des exercices physiques régulièrement pour raffermir et tonifier votre silhouette, vous obtiendrez des résultats rapidement.
Votre objectif :
Tonifier les cuisses, le ventre et les fessiers.
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Les sports à privilégier quand on est en 8 :
Voici les sports conseillés pour maigrir et entretenir votre silhouette en 8 :
- Le crossfit
- Le fitness
- Le cardio-training
- Le streching
- Le vélo
- La natation
- La danse rythmique
- Le jogging
- La course à pied
- La musculation
Les exercices physiques à privilégier quand on est en 8 :
Voici quelques exercices physiques à faire chez soi pour raffermir le ventre, les fesses, les hanches et les cuisses mais aussi pour se débarrasser de la cellulite :