Quels sont les meilleurs sports et exercices physiques à privilégier pour maigrir avec une morphologie et une silhouette de femme en X ou sablier ?
Quels sports et exercices physiques pratiquer quand on est en X ?
Pour profiter au maximum de vos atouts, n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière que ce soit un sport en extérieur ou des exercices physiques à faire chez soi. Le sport vous permettra de tonifier votre silhouette et d’accentuer vos formes. Et en plus c’est bon pour votre moral et votre santé !
Votre objectif :
Tonifier les cuisses, les fesses et le ventre.
Pas certaine de votre morphologie ? Faites le test morpho ! 
Les sports à privilégier quand on est en X :
Voici quelques sports à pratiquer à l’extérieur ou en salle pour raffermir votre corps et perdre les kilos superflus :
- La zumba
- Le yoga
- La natation
- Le stretching
- Le fitness
- Le cardio-training
- Le vélo
- La danse
- La course à pied
- La musculation
- Les sports d’équipe
Les exercices physiques à privilégier quand on est en X :
Pour obtenir un corps athlétique, nous vous conseillons ce programme de musculation adapté à votre morphologie :
