Boissons alcoolisées : Quels sont les alcools les moins et les plus caloriques ?
Les alcools, du moins calorique au plus calorique !
Comme vous le savez, l’alcool est calorique. Chaque gramme d’alcool contient 7 kcal. C’est presque autant qu’un gramme de lipides (8 kcal) et pratiquement deux fois plus qu’un gramme de glucides (4 kcal). L’alcool fait donc prendre du poids. Alors pour votre information, voici la liste des boissons alcoolisées, de la moins calorique à la plus calorique pour 100 ml mais aussi par dose usuelle.
Teneur calorique moyenne / 100 ml
| Cidre | 30 kcal |
| Panaché | 36 kcal |
| Bière | 50 kcal |
| Vin | 72 kcal |
| Champagne | 82 kcal |
| Sangria | 85 kcal |
| Kir | 90 kcal |
| Vin doux | 136 kcal |
| Liqueur | 196 kcal |
| Whisky, vodka, rhum | 239 kcal |
| Gin | 265 kcal |
| Pastis | 274 kcal |
Teneur calorique moyenne / dose usuelle
| Liqueur (3 cl) | 59 kcal |
| Pastis (2.5 cl) | 69 kcal |
| Vin (10 cl) | 72 kcal |
| Whisky, vodka, rhum (3 cl) | 72 kcal |
| Cidre (bolée de 25 cl) | 75 kcal |
| Gin (3 cl) | 80 kcal |
| Champagne (10 cl) | 82 kcal |
| Kir (10 cl) | 90 kcal |
| Panaché (25 cl) | 90 kcal |
| Bière (25 cl) | 125 kcal |
| Vin doux (10 cl) | 136 kcal |
| Sangria (20 cl) | 170 kcal |
Liste des boissons alcoolisées les moins & les plus riches en calories
Quels sont les alcools qui contiennent le moins et le plus de calories ?
Top 1 : Le cidre
Teneur calorique du cidre :
30 kcal / 100 ml
Le cidre est la boisson alcoolisée la moins calorique, avec 30 kcal en moyenne / 100 ml. Fabriqué à base de jus de pomme fermenté, le cidre possède un taux d’alcool faible compris entre 2 et 8 % selon s’il est doux, demi-sec, brut ou extra-brut. Toutefois, le cidre a beau être moins calorique, sa consommation en quantité est beaucoup plus importante que pour les alcools tels que le whisky ou le rhum. En effet, la bolée de cidre de 25 cl contient 75 kcal et est donc finalement aussi calorique qu’un verre de whisky de 3 cl.
Top 2 : Le panaché
Teneur calorique du panaché :
36 kcal / 100 ml
Le panaché est un mélange de bière et de limonade en proportion variable. Pour 100 ml de bière, vous consommerez environ 50 kcal, contre 36 kcal pour un panaché. Toutefois, comme pour la bière, si on prend en considération la quantité que nous consommons réellement soit une bouteille de 25 cl, on constate que le panaché est beaucoup plus calorique qu’un verre de vin de 10 cl.
Top 3 : La bière
Teneur calorique de la bière :
50 kcal / 100 ml
La bière est une incontournable des apéritifs, notamment en été. Il existe différentes sortes de bières. La moins calorique est la bière brune avec 35 kcal / 100 ml et la plus calorique est la bière trappiste à 55 kcal. La Desperados, cette célèbre bière blonde, aromatisée à la tequila contient quant à elle 61 kcal. La bière, qui pour 100 ml rentre dans le top 3 des alcools les moins caloriques, se retrouve finalement être une boisson très calorique si on tient compte de la dose généralement consommée.
