Cyclisme : ce que tu fais en pensant progresser… te fait en réalité régresser 21 août 2025 par Xavier
Tu veux doubler ta puissance en côte ? Voici la séance à faire chaque semaine 20 août 2025 par Xavier
3 sorties par semaine, 90 kg… et seulement 1,2 kg perdu ? Ce que j’ai découvert 19 août 2025 par Xavier
Combien de temps faut-il vraiment pour voir un gain de vitesse à vélo ? Ce que tu dois savoir 18 août 2025 par Xavier
Pourquoi ta position sur le vélo te fatigue trop vite : 5 conseils à appliquer aujourd’hui 16 août 2025 par Xavier
150 km/semaine à vélo… et je ne maigris pas : l’erreur que j’ai comprise tard 14 août 2025 par Xavier
Pourquoi le vent cet été peut te rendre plus fort à vélo (et comment l’exploiter) 13 août 2025 par Xavier
Cyclisme : ton gros braquet freine ta progression du mois d’août, je te dis pourquoi 11 août 2025 par Xavier
Connais-tu ta réelle dépense calorique à vélo selon ton profil ? Tu devrais vérifier 10 août 2025 par Xavier
Vélo 3×/semaine et… zéro kilo en moins : les 7 raisons cachées (et mes solutions simples) 11 août 20259 août 2025 par Xavier
Cyclisme : comment choisir la bonne cadence pour progresser plus vite sans se cramer ? 8 août 2025 par Xavier
Poids & vélo : comment chaque kilo freine tes perfs. Je te donne mes solutions 6 août 2025 par Xavier
Cyclisme : 4 secrets de pro pour grimper plus vite en montagne quand tu manques de puissance 4 août 2025 par Xavier
Endurance vélo × 2 en 30 jours : mes 4 clés pour exploser tes performances en août 1 août 2025 par Xavier
Pourquoi alterner vélo et course booste vraiment la perte de poids ? Je vous explique 27 juillet 2025 par Xavier
Cyclisme : Comment estimer ton FTP sans capteur de puissance et pourquoi tu dois le connaître ! 26 juillet 2025 par Xavier
3 séances vélo ultra-efficaces pour booster ton cardio et brûler des calories 22 juillet 2025 par Xavier
VTT : pourquoi tout le monde s’y met (et les 6 bénéfices qui changent tout) 17 juillet 2025 par Xavier
Fréquence de pédalage : l’erreur qui empêche 80 % des cyclistes de progresser et la solution à connaître 15 juillet 2025 par Xavier
Vélo normal ou vélo électrique : lequel brûle vraiment le plus de calories ? Résultat étonnant 14 juillet 2025 par Xavier
La vérité sur l’hydratation après 2h de vélo sous la chaleur : ce que votre corps réclame vraiment à boire … 11 juillet 2025 par Xavier