Nutrition

Parce qu’il est essentiel de rééquilibrer son alimentation !

Adopter une alimentation saine et vivante !

Manger sain est une source de plaisirs multiples, une expérience sensorielle, une aventure vers soi tant elle est révélatrice de nos talents et performances.

Plaisir des sens d’abord par la variété alimentaire qui offre un panel de couleurs, saveurs, formes, textures comblant tous les sens. Plaisir physique en raison d’une meilleure énergie, d’un sommeil récupérateur, de douleurs amoindries… parce qu’un corps bien nourrit se régénère. Plaisir psychologique du fait d’une plus grande stabilité émotionnelle, d’une baisse de la perception du stress, d’une meilleure adaptation aux aléas de la vie mais aussi de voir son corps mince, tonique, mobile.

Adopter une alimentation saine est un contrat avec soi-même pour amener son corps vers la pleine santé.

Comment perdre du poids durablement ?

Comment maigrir ?

Solutions pour perdre du poids rapidement et durablement.

Comment bien manger pour maigrir et perdre du poids ?

Comment bien manger ?

Routine et gestes du quotidien pour mieux manger.

Comment trouver la motivation pour maigrir ?

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Booster sa motivation pour perdre du poids.

Comment lutter contre le grignotage ?

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Éviter le grignotage et contrôler son appétit.

Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes

Fruits et légumes de saison à découvrir chaque mois.

Liste et bienfaits des vitamines

Rôle et bienfaits des vitamines

Liste des aliments riches en vitamines.

REGIVIA vous accompagne pendant et après votre programme !

Avec une méthode validée par des diététiciennes nutritionnistes et adaptée à vos besoins.

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