QUELS SONT LES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON POUR LES MOIS DE PRINTEMPS ?

Sélectionnez un mois du printemps et découvrez les fruits et légumes de saison produits en France !

MANGER DE SAISON C’EST AUSSI MANGER DE BONS NUTRIMENTS À FAIBLE CALORIE !

Connaissez-vous vos besoins caloriques pour mieux aborder le printemps ?

Les fruits et légumes sont des « calories pleines », c’est-à-dire qu’elles vous apporteront des nutriments essentiels (fibres, vitamines, oligo-éléments et minéraux …) et cela avec un très faible apport calorique.

Ci-contre, calculez votre besoin journalier en caloriesplus d'info, cela vous permettra de mieux gérer vos apports au quotidien !

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LES FRUITS ET LÉGUMES DE PRINTEMPS

Les fruits et légumes de saison à privilégier au printemps

Quels sont les fruits et légumes du printemps ?


 

Le printemps fait son retour pour notre plus grand bonheur ! Et qui dit nouvelle saison, dit nouveaux fruits et légumes. Des nouvelles couleurs et des odeurs fraîches envahissent les étals des marchés. Vous y trouverez une grande variété de fruits et de légumes qui vous apporteront de nombreux bienfaits. Le printemps, c’est la saison idéale pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires et ainsi de rééquilibrer sa balance énergétique !

Fruits et légumes de mars

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La transition va s’opérer doucement entre l’hiver et le printemps qui arrive le 20 du mois. Il faudra encore patienter un peu pour les fruits de printemps. Côté légumes, les asperges, les épinards ainsi que les radis feront leur apparition fin mars voire début avril. Vous l’aurez compris les fruits et légumes de saison sont encore d’hiver ! Mais profitez-en car ils sont gorgés de vitamines et de minéraux. Ils sont aussi hypocaloriques ! … Voir tous les fruits et légumes de mars !

Fruits et légumes d'avril

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Au mois d’avril, le ciel s’éclaircit et la lumière qui nous manquait cruellement cet hiver rayonne à nouveau. Les jours sont longs et les végétaux en profitent pour donner de nouvelles couleurs à nos assiettes. On appréciera notamment les radis hyper vitaminés, les asperges mais aussi les pommes de terre nouvelles. Côté fruits, on profite des pamplemousses, citrons et pommes pour se préparer des bons jus de fruits vitaminés, ainsi que de la rhubarbe pour élaborer de délicieuses tartes… Voir tous les fruits et légumes d’avril !

Fruits et légumes de mai

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La chaleur nous fait changer de garde-robe avec pour certain(e)s, une envie pressante de voir disparaître les petits kilos d’hiver ! Cela tombe bien car le mois de mai, nous offre un vaste choix de fruits et légumes, qui seront de vrais alliés minceur pour être au top en maillot dès que l’été pointera son nez ! Au mois de mai, les légumes « nouveaux » sortent de terre et la fraise fait son apparition sur les étals pour le plus grand bonheur de nos papilles gustatives ! … Voir tous les fruits et légumes de mai !

LES SAISONS & PÉRIODES DE RÉCOLTE OU DE CONSERVATION AUTOMNE, HIVER, PRINTEMPS ET ÉTÉ !

RegiVia, un programme de rééquilibrage alimentaire qui vous aide à retrouver la ligne durablement !

Vous avez pris quelques kilos superflus depuis quelques années et vous n’arrivez pas à les perdre malgré vos efforts ? Le programme de rééquilibrage alimentaire RegiVia vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids et à retrouver une alimentation plus saine. Vous instaurerez ainsi de bonnes habitudes alimentaires dans la durée et éviterez l’effet yoyo. Les 2 principaux objectifs du programme : perdre du poids avec motivation grâce à des résultats visibles rapidement et un bon accompagnement, et adopter une alimentation saine et équilibrée pour maintenir votre poids de forme sur le long terme. Si vous désirez recevoir des informations sur le programme ou faire votre bilan minceur gratuit avec une conseillère, contactez-nous au 02 72 00 32 01.

Vous pouvez aussi réaliser votre bilan en ligne pour trouver la solution la plus adaptée à vos besoins !

Auteur : Xavier

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