Calcul du poids idéal pour homme et femme avec le tour de poignet (formule de Monnerot-Dumaine)

Calcul du poids idéal pour homme et femme avec la taille et la circonférence du tour de poignet selon la formule de Monnerot-Dumaine

Auteur : Xavier

Dernière mise à jour de la page :

Comment calculer son poids idéal avec la formule de Monnerot-Dumaine ? La formule de Monnerot-Dumaine est une des formules les plus avancées pour connaître son poids de forme. En effet, elle intègre la mesure du tour du poignet dans son calcul pour un résultat au plus juste. Cela permet ainsi de tenir compte de l’ossature de l’individu, mais aussi dans une certaine mesure, de sa masse musculaire.

Calcul du poids idéal avec le tour de poignet

Calcul du poids idéal - formule de Monnerot-Dumaine
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Retrouvez aussi les autres formules du poids idéal : formule de Creff (morphologie et âge) et formule de Lorentz (sexe et taille).

Les autres outils de calcul REGIVIA

Comment calculer le poids idéal avec la formule de Monnerot-Dumaine ?

Afin de se rapprocher toujours plus précisément du poids idéal, cette formule tient compte  d’une mesure corporelle autre  que la taille : la silhouette de l’individu. Elle s’adapte ainsi à la morphologie de chacun. Cette formule vous permet de connaître le poids que vous devez avoisiner pour rester en bonne santé.

Le poids idéal, selon la formule de Monnerot-Dumaine, se calcule à partir de deux paramètres :

  • La taille en centimètres
  • Le tour du poignet

La formule est la suivante :

Poids idéal (en kg) = (Taille en cm – 100 + 4 x Circonférence du poignet en cm) / 2

Les avantages et les inconvénients de la formule de Monnerot-Dumaine :

Avantages : elle  intègre l’ossature dans le calcul du poids idéal et dans une certaine mesure la masse musculaire.

Inconvénients : c’est une formule de calcul approximative qui n’est pas scientifiquement reconnue par les professionnels de la santé.

Toutes les formules de calcul du poids

Formule poids idéal

Les 6 autres formules


 

Formule de Broca

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Cette formule du poids idéal est  la plus ancienne. Elle a été inventée par le Dr Paul Broca, un chirurgien français en 1871.

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Formule de Bornhardt

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La formule de Bornhardt date de 1891. Cette formule a été créée à  l’origine pour connaitre la corpulence des personnes engagées dans l’armée et ainsi déterminer leurs aptitudes physiques pour le service militaire. Moins populaire que celle de Broca, elle est pourtant plus fiable pour se rapprocher du  poids idéal puisqu’elle tient compte de la silhouette de l’individu.

Poids idéal (en kg) = ((Taille (en cm) x Tour de poitrine (en cm)) / 240

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Formule de Creff

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La Formule du professeur AF Creff créée dans les années soixante-dix,  est très proche du poids idéal et se veut plus « pointue » qu’une autre, à  condition d’avoir un regard juste sur sa morphologie.

Pour un individu possédant une morphologie « normale » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9

Pour un individu possédant une morphologie « large » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9 x 1.1

Pour un individu possédant une morphologie « gracile » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9 x 0.9

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Formule de Devine

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Cette formule a été conçue par le Dr B.J. Devine en 1974. Elle a été conçue, à l’origine, pour servir  au dosage de certaines substances médicamenteuses. Très utilisée dans les pays anglo-saxons, cette formule a été employée  par de grandes revues médicales et pharmaceutiques entre 1974 et 2000.

Poids idéal masculin (en kg) = 50 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces) – 60]

Poids idéal féminin (en kg) = 45.5 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces) – 60]

* un pouce représente 25 centimètres

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Formule de Lorentz

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La formule de Lorentz créée par le Dr Friedrich Lorentz (membre du département d’hygiène du sport de l’institut de Hambourg)  en 1929, s’inspire de celle de Broca et  l’enrichit  en ajoutant les paramètres de la taille et du sexe de la personne.

Poids idéal masculin (en kg) = Taille (en cm) – 100 – ((taille en cm – 150) /4))

Poids idéal féminin (en kg) = Taille (en cm) – 100 – ((taille en cm – 150) /2.5))

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Formule de l'IMC

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L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est le rapport entre le poids et la taille d’une personne. Cet indice permet de savoir si votre corpulence est en adéquation avec votre taille et d’évaluer les risques liés au surpoids et à l’obésité.

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