Liste des équipements indispensables pour pratiquer le judo : comment bien s’équiper pour débuter et progresser en judo ?

Le judo est un art martial japonais qui allie force, technique et respect de l’adversaire. Si vous souhaitez commencer à pratiquer ce sport ou améliorer votre niveau, il est important de vous équiper avec du matériel adapté à vos besoins. Dans cet article, nous vous présentons les indispensables pour débuter et progresser au judo, avec des conseils pour bien choisir votre équipement.

Matériel de base pour pratiquer le judo et progresser !

1. Kimono (Judogi) : la tenue officielle pour le judo

Le kimono, également appelé Judogi, est l’élément essentiel de la tenue du judoka. Il doit être confortable, résistant et conforme aux normes établies par les fédérations de judo. Assurez-vous de choisir un kimono de qualité, adapté à votre taille et à votre niveau de pratique.

2. Ceinture : pour indiquer votre grade et maintenir le kimono

La ceinture, ou Obi, sert à maintenir le kimono fermé et indique le grade du judoka. Les débutants commencent généralement avec une ceinture blanche, et progressent ensuite à travers les différentes couleurs jusqu’à la ceinture noire. Choisissez une ceinture résistante et de la bonne longueur pour assurer un bon maintien.

3. Zori : les sandales traditionnelles pour se déplacer en dehors du tatami

Les Zori sont des sandales traditionnelles japonaises utilisées pour se déplacer en dehors du tatami. Elles permettent de garder les pieds propres et d’éviter de salir le tatami, ce qui est essentiel pour l’hygiène et le respect des autres pratiquants. Optez pour des Zori confortables et faciles à enfiler.

4. Protège-dents : pour protéger vos dents lors des combats

Même si le judo est un sport où les coups ne sont pas intentionnels, les chutes et les contacts peuvent parfois entraîner des chocs au niveau de la bouche. Le port d’un protège-dents peut être utile pour protéger vos dents et éviter les blessures lors des combats.

5. Bandages et protection articulaire : pour prévenir les blessures et soutenir les articulations

Le judo sollicite énormément les articulations, en particulier les genoux et les chevilles. Des bandages et des protections articulaires peuvent aider à prévenir les blessures et à soutenir les articulations lors des entraînements et des compétitions.