Comment bien manger et quelle alimentation pour maigrir des bras ? Aliments à privilégier et à éviter.
Bien manger pour maigrir rapidement des bras !
Avoir de gros bras est souvent source de complexe notamment chez les femmes. Aussi, pour perdre la graisse accumulée sur les bras, vous devez surveiller votre alimentation. En retrouvant une alimentation saine et équilibrée
, vous perdrez du poids sur l’ensemble de votre corps y compris les bras.
Une alimentation trop grasse et trop riche en calories est souvent l’explication de cette prise de poids. La graisse et la cellulite viennent se déposer sur les bras et les rendent gros et flasques. Pour connaître votre besoin journalier en calories, n’hésitez pas à le calculer
Conseil 1 : Calculer votre besoin journalier en calories pour maigrir des bras !
Conseil 2 : Savoir les aliments à privilégier ou à éviter
Pour y remédier, privilégier une alimentation riche en protéines et réduite en glucides et lipides. La réduction des apports en sucres et en matières grasses déclenche la combustion des graisses de réserve et agit sur la perte de poids. Vous perdez ainsi la graisse cumulée sur toutes les parties de votre corps. Quant aux protéines, elles ont un effet rassasiant et évitent la fonte musculaire.
Un programme idéal pour maigrir des bras sans perdre ses muscles
Le programme de rééquilibrage alimentaire REGIVIA vous permet de suivre une cure pauvre en graisse et riche en protéines pour accélérer la perte de graisse tout en maintenant une bonne masse musculaire. Notre programme est accompagné par des conseils de bonne alimentation et de nombreuses vidéos ou illustrations d’exercices physiques pour perdre du poids durablement et ainsi éviter l’effet yoyo des régimes.
Le programme REGIVIA vous permet de perdre du poids en se concentrant sur 3 axes essentiels :
- la phase d’amincissement avec un programme adapté
- la reprise d’une bonne alimentation
- la reprise d’une activité physique régulière
En complément d’une alimentation équilibrée, il est important de bien s’hydrater en buvant beaucoup d’eau environ 1,5 litre d’eau chaque jour. Boire suffisamment d’eau au quotidien va permettre d’éliminer les toxines et éviter la rétention d’eau qui favorise l’apparition de la cellulite.
