Ai-je droit à une collation entre mes repas pendant mon régime protéiné ?

Trucs et astuces : Suis-je autorisé(e) à prendre une collation lorsque je suis au régime ? Qu’est-ce qu’une collation idéale et équilibrée ? Quand puis-je prendre une collation ? Que puis-je consommer lors d’une collation ?

Q10 : Ai-je droit à une collation entre mes repas ?

Quand puis-je prendre une collation ? Que puis-je prendre lors de ma collation ?

Vous avez le droit à une collation entre vos repas à partir de la phase de stabilisation de votre programme de régimeQuel programme de régime pour maigrir, perdre du poids et de la graisse ? protéiné. Lors de cette collation, vous pouvez prendre une barre hyperprotéinée fournie dans votre coffret minceur.

Concernant les phases d’attaque et d’amincissement, il est mentionné, dans les menus types, de consommer uniquement un grand verre d’eau, un thé ou un café sans sucre lors de la collation. En revanche, en cas de sensation de faim pendant ces phases, il est possible de prendre un fruit et/ou un laitage maigre pour une collation rentrant dans le cadre d’une alimentation équilibréeL'alimentation équilibrée et le régime alimentaire sans mettre en péril la perte de poidsComment maigrir et perdre du poids ? .

Plus d’informations sur les menus types de votre régime protéiné :

Retrouvez dans le tableau ci-dessous, les menus types du programme de régime protéiné Regivia.

Menus des différentes phases du régime
menus-types-du-programme-de-regime-proteine-regivia
Phase d’attaque
Petit déjeuner 1 grand verre d’eau minérale au réveil, 1 préparation Regivia, thé ou café sans sucre.
Déjeuner 1 préparation Regivia, légumes ou crudités à volonté, 1 produit laitier.
Collation 1 grand verre d’eau, thé ou café sans sucre.
Dîner 1 préparation Regivia, légumes ou crudités à volonté, 1 produit laitier.
Phase d’amincissement
Petit déjeuner 1 grand verre d’eau minérale au réveil, 1 préparation Regivia, 1 produit laitier, thé ou café sans sucre.
Déjeuner 1 préparation Regivia, légumes ou crudités à volonté, 1 produit laitier.
Collation 1 grand verre d’eau, thé ou café sans sucre.
Dîner Viande ou poisson, légumes ou crudités à volonté, 1 produit laitier.
Phase de stabilisation
2 tranches de pain légèrement beurrées, 1 produit laitier, thé ou café sans sucre.
Déjeuner Viande ou poisson, légumes ou crudités à volonté, féculent ou équivalent, 1 produit laitier.
Collation 1 barre protéinée Regivia, 1 grand verre d’eau, thé ou café sans sucre.
Dîner 1 préparation Regivia, légumes ou crudités à volonté, 2 tranches de pain ou autre féculent, 1 fruit et 1 produit laitier.
Phase de finalisation (transition)
Petit déjeuner 2 tranches de pain légèrement beurrées, 1 produit laitier, thé ou café sans sucre.
Dé,jeuner Viande ou poisson, légumes ou crudités à volonté, féculent ou équivalent, 1 produit laitier.
Collation 1 fruit et 1 produit laitier + si besoin, 1 tranche de pain et 2 carrés de chocolat (du chocolat noir de préférence).
Dîner 1 préparation Regivia, légumes ou crudités à volonté, 2 tranches de pain ou autre féculent, 1 fruit.

Les biscuits fournis pour chaque programme peuvent se manger pendant les phases de stabilisation et de finalisation pour vous accorder un moment de plaisir au goûter ou pour agrémenter votre repas.

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Le diabète est une maladie chronique et incurable caractérisée par un taux de sucre trop élevé (hyperglycémie) dans le sang dû à un dysfonctionnement du pancréas.
Cette maladie comptait près de 285 millions de personne atteintes en 2010 contre plus de 438 millions de diabétiques prévue en 2030.

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Auteur : Xavier
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