Astuces minceur : Puis-je mettre un peu de beurre allégé sur mes légumes pendant un régime protéiné ?

Conseils, trucs et astuces minceur : Est-ce que je peux consommer du beurre pendant mon régime protéiné ? Comment manger le beurre pour ne pas grossir ? Quelles matières grasses utiliser pour réaliser des sauces pendant votre régime ?

Q9 : Puis-je mettre un peu de beurre allégé sur mes légumes pendant un régime ?

Le programme autorise 10 g de beurre par jour à consommer uniquement cru sur des tartines ou bien en fin de cuisson sur des légumes par exemple.
Plus généralement, il est conseillé de ne pas utiliser le beurre pour réaliser les sauces. Ayez plutôt recours aux fonds de sauce, à la moutarde et autres condiments.

Plus d’informations sur les meilleures méthodes de cuisson pour cuire les aliments pendant votre régime protéiné

Pour en savoir plus, consultez la question 4 Conseil régime : Quelles sont les meilleures méthodes de cuisson pour cuire les aliments ?

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Journée mondiale de la santé : Le diabète

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Le diabète est une maladie chronique et incurable caractérisée par un taux de sucre trop élevé (hyperglycémie) dans le sang dû à un dysfonctionnement du pancréas.
Cette maladie comptait près de 285 millions de personne atteintes en 2010 contre plus de 438 millions de diabétiques prévue en 2030.

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