Le régime protéiné permettrait une meilleure qualité du sommeil
En effet, selon 2 études publiées dans l'American Journal of Clinical Nutrition, le régime alimentaire basses calories et enrichie en protéines, améliore la qualité du sommeil chez les adultes d’âge moyen en surpoids ou obèses.
Journée mondiale de la santé : Le diabète
Le diabète est une maladie chronique et incurable caractérisée par un taux de sucre trop élevé (hyperglycémie) dans le sang dû à un dysfonctionnement du pancréas.
Cette maladie comptait près de 285 millions de personne atteintes en 2010 contre plus de 438 millions de diabétiques prévue en 2030.
Un régime enrichi en protéines favorise la satiété
Selon l’analyse publiée dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics début mars, l’augmentation des apports en protéines en quantité raisonnable entraîneraient plus de satiété.
Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester
Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d’échouer.
La sédentarité serait le 1er facteur d’obésité devant la mauvaise alimentation !
Selon une étude américaine publiée dans le journal médical « The American Journal of Medecine », le constat serait très clair ! La sédentarité grandissante serait le facteur le plus déterminant dans la croissance folle et épidémiologique de l’obésité aux Etats-Unis.
Pour maigrir, mieux vaut bien dormir !
Nous savions déjà que pour maigrir
, les 2 axes principaux pour réussir étaient l’alimentation et l’activité physique.
, les 2 axes principaux pour réussir étaient l’alimentation et l’activité physique.
REGIVIA TV passe déjà le cap des 100 000 vues !
Quelques mois après sa création, la chaîne Youtube « REGIVIA TV » connaît un véritable succès ! Vous êtes en effet de plus en plus nombreux à regarder les vidéos diététiques pour y trouver des conseils sur l’alimentation.
Comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes de fin d’année ?
Les repas de fêtes approchent à grands pas et avec, pour notre plus grand bonheur, le plaisir de partager des repas en famille et entre amis.Cependant, ces repas trop souvent copieux, sont généralement marqués par les excès alimentaires et la prise de poids. Voici quelques conseils et astuces pour prévenir la prise de poids pendant les fêtes.
Comment perdre ses kilos superflus avant l’été ?
Vous avez fait des excès pendant l’hiver et vous souhaitez perdre quelques kilos avant vos vacances d’été ? Avec un peu de volonté et quelques astuces, vous pouvez encore y arriver.
