Exercice 3 pour maigrir des fesses !

[insert_php] if ( function_exists(‘yoast_breadcrumb’) ) {
yoast_breadcrumb(‘

‘);
} [/insert_php]

Exercice 3 : muscler, raffermir les fessiers et le ventre


Pour avoir de belles fesses fermes et galbées, ce 3ème exercice facile à pratiquer et sans matériel est idéal. Il vous permet non seulement de localiser le travail sur les muscles fessiers mais aussi de renforcer les muscles abdominaux.