Exercice 7 pour maigrir des bras !

Exercice 7 : travailler les triceps, la poitrine et les épaules

Cet exercice avec bande élastique de musculation est très efficace pour travailler les triceps, la poitrine et les épaules rapidement. La bande élastique permet de renforcer les mouvements et de maintenir une bonne stabilité du corps en adaptant les vitesses de contractions des muscles impliqués dans ces mouvements.

Les 9 exercices en vidéo pour maigrir des bras

• Exercice 1 pour maigrir des bras : renforcer les biceps
• Exercice 2 pour maigrir des bras : travailler les triceps
• Exercice 3 pour maigrir des bras : renforcer les triceps avec un haltère
• Exercice 4 pour maigrir des bras : renforcer les biceps, les triceps et les épaules
• Exercice 5 pour maigrir des bras : renforcer les biceps avec step
• Exercice 6 pour maigrir des bras : travailler les bras, les biceps, le dos et les épaules
• Exercice 7 pour maigrir des bras : travailler les triceps, la poitrine et les épaules
• Exercice 8 pour maigrir des bras : pompes pour travailler les triceps, la poitrine et l’avant des épaules
• travailler les biceps, l’arrière des épaules et renforcer le haut du dos