Exercice 1 pour maigrir des bras !
Exercice 1 : renforcer les biceps
Pour tonifier vos bras, ce 1er exercice vous permettra de renforcer le biceps brachial, le muscle qui se trouve à l’avant du bras entre le coude et l’épaule. Cet exercice de flexion de l’avant-bras agira sur le biceps en le musclant et le redessinant.