Top 7 des aliments les plus riches en vitamine K2 : La choucroute

Vous trouverez ci-dessous essentiellement les aliments riches en vitamine K2 (menaquinone). Pour découvrir les aliments riches en vitamine K1 (phylloquinone), veuillez consulter le top 10 des aliments riches en vitamine K1 ! liste des aliments riches en vitamine K2

Top 7 : La choucroute !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine K2 !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine K2 de la choucroute :

La choucroute arrive en top 7 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2.

  • La choucroute contient 4,8 µg/100g de vitamine K2

La choucroute est également :

  • Riche en fibres
  • Source de protéines
  • Source de vitamine C

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle de la choucroute

Tout savoir sur la vitamine K !

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Auteur : Xavier

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