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Top 2 des aliments les plus riches en vitamine K2 : Le jaune d’oeuf cru

Vous trouverez ci-dessous essentiellement les aliments riches en vitamine K2 (menaquinone). Pour découvrir les aliments riches en vitamine K1 (phylloquinone), veuillez consulter le top 10 des aliments riches en vitamine K1 ! liste des aliments riches en vitamine K2

Top 2 : Le jaune d’oeuf cru !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine K2 !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine K2 du jaune d’oeuf cru :

Le jaune d’oeuf cru arrive en top 2 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2.

  • Le jaune d’oeuf cru contient 32,1 µg/100g de vitamine K2

Le jaune d’oeuf cru est également :

  • Source de protéines
  • Riche en phosphore, sélénium et iode
  • Source de fer
  • Riche en vitamines A, D, E, B2, B5, B9 et B12
  • Source de vitamines B1 et B6

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle du jaune d'oeuf cru

Tout savoir sur la vitamine K !