Top 10 des aliments les plus riches en vitamine E : L’amande
Top 10 : L’amande !
A retenir !
Teneurs en vitamine E de l’amande :
L’amande arrive en top 10 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine E.
- L’amande contient 14,6 mg/100g de vitamine E
L‘amande est également :
- Riche en fibres
- Source de protéines
- Riche en magnésium, phosphore, potassium, calcium, manganèse, cuivre et zinc
- Source de fer
- Riche en vitamines B2 et B9
- Source de vitamines B1 et B3
Voir la fiche détail de cet aliment 
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