Top 10 des aliments les plus riches en vitamine E : L’amande

Top 10 : L’amande !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine E !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine E de l’amande :

L’amande arrive en top 10 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine E.

  • L’amande contient 14,6 mg/100g de vitamine E

L‘amande est également :

  • Riche en fibres
  • Source de protéines
  • Riche en magnésium, phosphore, potassium, calcium, manganèse, cuivre et zinc
  • Source de fer
  • Riche en vitamines B2 et B9
  • Source de vitamines B1 et B3

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle de l'amande

Tout savoir sur la vitamine E !

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Auteur : Xavier

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