Top 8 des aliments les plus riches en vitamine D : La truite arc en ciel
Top 8 : La truite arc en ciel !
A retenir !
Teneurs en vitamine D de la truite arc en ciel :
La truite arc en ciel arrive en top 8 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine D.
- La truite arc en ciel contient 11 µg/100g
- Soit une équivalence de 11*40 = 440 UI (Unité Internationale)
La truite arc en ciel est également :
- Riche en phosphore et sélénium
- Source de potassium
- Riche en vitamine B12.
- Source de vitamine B1, B3, B5 et B6
Voir la fiche détail de cet aliment 
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