Sélectionner une page
Menu

Top 7 des aliments les plus riches en vitamine D : L’anchois

Top 7 : L’anchois !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine D !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine D de l’anchois commun :

L’anchois commun arrive en top 7 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine D.

  • L’anchois contient 11 µg/100g
  • Soit une équivalence de 11*40 = 440 UI (Unité Internationale)

L‘anchois est également :

  • Riche en iode, sélénium et fer
  • Source de phosphore et potassium
  • Riche en vitamine B3
  • Source de vitamine B12

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle de l'anchois

Tout savoir sur la vitamine D !

Auteur : Xavier

Dernière mise à jour de la page :