Top 10 des aliments les plus riches en vitamine B9 : La farine de châtaigne
Top 10 : La farine de châtaigne !
A retenir !
Teneurs en vitamine B9 de la farine de châtaigne :
La farine de châtaigne arrive en top 10 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine B9.
- La farine de châtaigne contient 215 µg/100g de vitamine B9
La farine de châtaigne est également :
- Riche en fibres
- Riche en potassium, manganèse et cuivre
- Source de magnésium et phosphore
- Riche en vitamine B6
- Source de vitamines E, C, B1, B2 et B5
Voir la fiche détail de cet aliment 
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