Top 6 des aliments les plus riches en vitamine B6 : Les graines de tournesol
Top 6 : Les graines de tournesol !
Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine B6 !
A retenir !
Teneurs en vitamine B6 des graines de tournesol :
Les graines de tournesol arrivent en top 6 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine B6.
- Les graines de tournesol contiennent 1,24 mg/100g de vitamine B6
Les graines de tournesol sont également :
- Riches en fibres
- Source de protéines
- Riches en magnésium, phosphore, potassium, manganèse, fer, cuivre, zinc et sélénium
- Riches en vitamines E, B1 et B9
- Source de vitamine B3
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