Top 2 des aliments les plus riches en vitamine B3 : La cacahuète ou arachide

Top 2 : La cacahuète ou arachide !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine B3 !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine B3 de la cacahuète ou arachide :

La cacahuète ou arachide arrive en top 2 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine B3.

  • La cacahuète ou arachide contient 24,9 mg/100g de vitamine B3

La cacahuète ou arachide est également :

  • Riche en fibres
  • Source de protéines
  • Riche en phosphore
  • Source de magnésium, zinc et sélénium
  • Riche en vitamines B6 et B9
  • Source de vitamine B5

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle de la cacahuète ou arachide

Tout savoir sur la vitamine B3 !

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Auteur : Xavier

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