Top 2 des aliments les plus riches en vitamine B3 : La cacahuète ou arachide
Top 2 : La cacahuète ou arachide !
A retenir !
Teneurs en vitamine B3 de la cacahuète ou arachide :
La cacahuète ou arachide arrive en top 2 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine B3.
- La cacahuète ou arachide contient 24,9 mg/100g de vitamine B3
La cacahuète ou arachide est également :
- Riche en fibres
- Source de protéines
- Riche en phosphore
- Source de magnésium, zinc et sélénium
- Riche en vitamines B6 et B9
- Source de vitamine B5
Voir la fiche détail de cet aliment 
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