Top 9 des aliments les plus riches en vitamine B12 : L’huître creuse crue

Teneurs en vitamine B12 de l’huître creuse crue :

L’huître creuse crue arrive en top 9 du classement des meilleurs aliments contenant le plus gros taux de vitamine B12.

• L’huître creuse crue contient 24,1 µg/100g de vitamine B12

L‘huître creuse crue est également :

• Riche en protéines
• Riche en cuivre, zinc, sélénium et iode
• Source de magnésium, manganèse et fer
• Riche en vitamine B3
• Source de vitamine D

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