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Top 5 des aliments les plus riches en vitamine B12 : Le foie de génisse

Top 5 : Le foie de génisse !

Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine B12 !

Séparation

A retenir !

Teneurs en vitamine B12 du foie de génisse :

Le foie de génisse cuit arrive en top 5 du classement des meilleurs aliments contenant le plus gros taux de vitamine B12.

  • Le foie de génisse cuit contient 42,5 µg/100g de vitamine B12

Le foie de génisse cuit est également :

  • Riche en protéines
  • Riche en phosphore, cuivre et zinc
  • Source de potassium, manganèse et fer
  • Riche en vitamine A, D, B2, B3, B5, B6 et B9
  • Source de vitamine B1

Voir la fiche détail de cet aliment Calories et composition nutritionnelle du foie de génisse cuit

Tout savoir sur la vitamine B12 !

Auteur : Xavier

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