Top 5 des aliments les plus riches en vitamine B12 : Le foie de génisse
Top 5 : Le foie de génisse !
Visionnez les 10 aliments les plus riches en vitamine B12 !
A retenir !
Teneurs en vitamine B12 du foie de génisse :
Le foie de génisse cuit arrive en top 5 du classement des meilleurs aliments contenant le plus gros taux de vitamine B12.
- Le foie de génisse cuit contient 42,5 µg/100g de vitamine B12
Le foie de génisse cuit est également :
- Riche en protéines
- Riche en phosphore, cuivre et zinc
- Source de potassium, manganèse et fer
- Riche en vitamine A, D, B2, B3, B5, B6 et B9
- Source de vitamine B1
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